Приложение для Mac

Следи за руками!

Помогает побороть привычку трогать лицо и грызть ногти. Забота о здоровье и образе в глазах коллег на созвонах.

Разовая покупка

Проблема

Люди трогают лицо 23 раза в час

И почти этого не замечают — как не замечают, что грызут ногти. Это вредно: через касания более 150 видов бактерий с рук попадают на слизистые, а на коже появляются высыпания.

* Based on studies: Kwok et al., 2015 · Fierer et al., 2008

Созвоны

На созвонах это видят все

На видеозвонках люди особенно внимательны к внешнему виду. Все в рамочках и крупным планом. Кто-то сидит спокойно, а кто-то всё время дёргается и чешет нос.

* Based on research on the “Zoom dysmorphia” phenomenon

Как помогает

Приложение мягко подмечает касания

Когда рука тянется к лицу, края экрана мягко загораются красным. Так ты замечаешь касание в тот же миг. Это первый шаг терапии отмены привычки — самого эффективного научно-доказанного способа перестать трогать лицо и грызть ногти.

* Based on an evidence review: BFRB Foundation

Приватность

Всё остаётся на компьютере

Видео обрабатывается прямо на устройстве без интернета. Ничего не записывается и не сохраняется. Никакого аккаунта, облака или загрузок.

Обезьянка

Мистер Обезьянка всегда рядом

Держишь цель — сияю и радуюсь. Срываешься — болею и грущу. А за бананы Шутник и Мудрец расскажут тебе кое-что интересное.

Загляни внутрь

Обезьянка
Статистика
Магазин
Диплом

Приложение, которое хочет стать ненужным

Мы идём к здоровому уровню в 10 касаний в час небольшими шагами. Каждый день я сначала замеряю твой уровень, а потом ставлю достижимую цель на 10% ниже.

Если 30 дней трогать лицо не чаще 10 раз в час — получишь диплом.

Политика приватности

Приложение «Следи за руками!» сделано так, чтобы полностью беречь твою приватность.

Камера

Приложение использует камеру Mac, чтобы замечать, когда рука приближается к лицу; каждый кадр обрабатывается на устройстве в реальном времени; видео никогда не записывается, не сохраняется и не передаётся.

Что хранится

Простая статистика (сколько и когда было касаний, прогресс и награды) — только на твоём Mac, в папке самого приложения. С устройства она не уходит.

Что мы собираем

Ничего: ни аккаунтов, ни аналитики, ни рекламы, ни сторонних трекеров. Приложение выходит в интернет только один раз, чтобы активировать ключ. Видео не передаётся никогда.

Как удалить данные

Удали приложение, а затем эту папку — в ней вся статистика. Других копий нигде нет: ~/Library/Containers/com.watchyourhands.mac

Доступ к камере

Его можно отключить в любой момент: Системные настройки → Конфиденциальность и безопасность → Камера.

Действует с 23 сентября 2026 г.

Как обрабатывается email при покупке на сайте — в политике обработки персональных данных.

Купить

«Следи за руками!» для Mac

449 ₽разовая покупка, без подписки

  • Лицензионный ключ на 3 компьютера, бессрочно
  • Ключ и ссылка на скачивание — сразу после оплаты, на странице и на почту
  • Обновления бесплатные
  • Нужен Mac с macOS 13 Ventura или новее и камера

Оплата картой или через СБП на защищённой странице Robokassa. Email используется, чтобы отправить ключ и чек, — политика обработки персональных данных. Вернуть деньги можно в течение 7 дней — условия.

Уже купили? Скачайте приложение и введите ключ из письма.

Скачать приложение

Потеряли ключ? Восстановить

449 ₽разовая покупка в App Store

  • Покупка привязана к вашему Apple ID — ставится на все ваши Mac
  • Ключ не нужен: скачали и пользуетесь
  • Обновления приходят через App Store
  • Нужен Mac с macOS 13 Ventura или новее и камера
Следи за руками!Mac App Store
Открыть в App Store

То же приложение, что и на сайте. Оплата — способом, привязанным к вашему Apple ID; вернуть деньги можно через Apple.

FAQ

Вопросы

Работает вместе с Zoom, Google Meet и Телемостом?

Да. macOS разрешает нескольким приложениям пользоваться камерой одновременно, так что созвон идёт как обычно. В режиме «На звонках» я включаюсь автоматически, если камеру использует другое приложение.

Камера включена всё время?

Как решишь. Есть три режима: «Не следить», «На звонках» — только пока идёт созвон, и «Всегда».

А если я грызу ногти?

Тоже замечу: рука у рта засчитывается как касание. В статистике даже видно, какие зоны ты трогаешь чаще всего.

Какой нужен Mac?

Любой Mac с macOS 13 Ventura или новее — на Apple Silicon или Intel — и встроенная или внешняя камера.

Это подписка?

Нет. Платишь один раз, и приложение твоё. Обновления бесплатные.

Куда уходит видео?

Никуда. Кадры обрабатываются прямо на Mac и сразу забываются: ничего не записывается и не отправляется. Политика приватности

Как получить приложение после оплаты?

Сразу после оплаты откроется страница с ключом и ссылкой на скачивание, их же пришлём на почту. Скачай файл, перетащи приложение в «Программы», запусти и введи ключ. Для активации нужен интернет — один раз.

На скольких компьютерах работает ключ?

На 3. Переустановка на том же компьютере новое место не занимает.

Потерял ключ — что делать?

Открой страницу восстановления и введи email, который указывал при покупке, — пришлём ключ на почту заново. Если ключ уже введён в приложение, он виден в настройках, в разделе «Лицензионный ключ».

Можно вернуть деньги?

Да, в течение 7 дней после покупки, без объяснения причин: напиши на support@watchyourhands.com. Подробнее

Нужна помощь?

Нашёл баг, есть идея или что-то не так? Напиши нам — читаем каждое письмо.

Написать в поддержку